预防预防流感，守护幼儿健康
秋季气温多变、昼夜温差大，是流感等呼吸道传染病的高发季节。幼儿免疫系统尚未发育成熟，抵抗力较弱，属于流感易感人群。为守护宝贝们的身体健康，有效防范流感传播，让我们一起来了解流感，掌握科学预防方法。
一、认清流感科学辨别不恐慌
很多家长容易将普通感冒和流感混淆，二者症状差异较大，家长需精准区分，对症应对：
1、普通感冒
多为受凉、普通病毒感染引起，症状较轻，以鼻塞、流涕、打喷嚏、轻微咳嗽为主，一般不发热或低热，孩子精神状态较好，病程较短，通常5-7天即可自愈，极少引发严重并发症。
2、健康知识普及
流行性感冒（简称 "流感"），是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中引起季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。流感具有起病急、传播快、发病率高的特点，常表现为发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状，并伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状，易在托幼机构等集体场所快速传播。
流感典型症状：
突发高热，体温可达38.5℃-40℃，发热持续3-5天。
二、流感是如何传播的？
1、飞沫传播
患者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的飞沫携带病毒，这是最主要的传播途径；
2、接触传播
经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染；
3、物品传播
接触被病毒污染的物品（如门把手、玩具、餐具等）后，再触摸口、鼻、眼，也可引起感染。
三、科学预防流感 “四要诀”
图1
1、接种疫苗，主动免疫
在所有流感预防手段中，接种流感疫苗是目前最安全、最经济、最有效的核心防控方式。每年9月—10月（流感季来临前）是接种的最佳时机。疫苗能显著降低感染风险及重症发生率，保护孩子，也保护家人。
病毒每年变异
流感病毒毒株每年都会发生变化，世卫组织会根据流行趋势更新年度疫苗毒株，往年疫苗无法完全抵御本年度流感病毒。
保护力会衰减
接种疫苗后产生的保护性抗体，仅能维持6-8个月，一年后保护效果会大幅下降，需要每年补种。
降低重症
接种流感疫苗可显著降低孩子感染流感的概率，即便不慎感染，也能大幅减轻发病症状、减少肺炎等重症并发症。
图2
2、勤洗手，讲卫生
督促孩子养成七步洗手法，饭前便后、外出归来、触碰公共物品后都要用流动水和肥皂（或洗手液）仔细洗手，按 "七步洗手法" 揉搓至少 20 秒；教导孩子咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，不随地吐痰、不揉眼睛、不啃咬手指，保持个人卫生。
图3、图4、图5
3、合理作息，增强体质
保证孩子每日充足睡眠，不熬夜、不赖床；饮食清淡营养，均衡搭配蔬果、肉类、蛋类，多喝水，少吃生冷、油炸零食；根据天气变化及时增减衣物，遵循“循序渐进、早晚加厚”原则，避免受凉感冒；坚持适量运动有助于增强幼儿心肺功能和免疫力，请多带孩子到户外活动，保证每天适量运动时间，增强体质、抵御病毒。
4、保持居家环境洁净
家中每天开窗通风 2—3 次，每次 20—30 分钟，保持空气流通；定期对家居环境、孩子玩具、生活用品进行清洁消毒，营造干净卫生的居家环境；流感高发期尽量避免带孩子前往人群密集、空气不流通的场所，外出科学佩戴口罩。
四、科学居家护理
若孩子不慎出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等流感症状，请家长务必做好以下事项：
及时就医，不拖延
第一时间带孩子到正规医院就诊，明确病因，遵医嘱对症治疗，切勿自行用药、盲目用药。
严格居家隔离
患病期间务必让孩子居家休息，杜绝带病入园，既利于孩子身体恢复，也避免造成园内交叉感染。
悉心居家护理
患病期间让孩子多休息、多饮水、清淡饮食，密切监测体温和精神状态，若出现持续高热不退、呼吸急促、精神极差、呕吐不止等情况，立即复诊。
幼儿的健康，是家园共同的心愿。流感高发季，防控无小事。
希望全体家长与幼儿园同心协力、密切配合，常态化做好各项防护工作，帮助孩子养成良好的生活卫生习惯，增强抵抗力，共同为孩子们搭建一道坚实的健康屏障，让每一位宝贝都能平安、健康、快乐成长！